Ispanaklı Levrek Tabağı
Süresi
40 dk.
Zorluk
Kolay
Porsiyon
2-4 kişilik
Besin Değeri
230 kcal
MALZEME KAPINA GELSİN!
- Karabiber (1 Tutam)
- Tuz (2 Tutam)
- Limon (1 Adet)
- Levrek Fileto (3 Adet)
- Ispanak (1 Demet)
- Zeytinyağı (2 Yemek Kaşığı)
- Tümünü Kaldır
Ispanaklı Levrek Tabağı Tarifi
Demir, omega ve folik asit deposu bir tarifle sizlerleyiz… Hem hafif, hem besleyici bu tarifimizi çok beğeneceksiniz.
ADIM 1
Bir tencereye ıspanaklar için zeytinyağını alalım.
ADIM 2
Ispanakları içine koyup tuz ve karabiberini ekleyelim. Öldürmeden soteleyelim.
ADIM 3
Levrek filetolarını yıkayıp kurulayalım. Tavada filetoyu önü ve arka tarafı kızarıncaya kadar pişirip pişirdiğimiz ıspanağın yatağında servis edelim.