Tavuklu Sebze Sote
Süresi
40 dk.
Zorluk
Orta
Porsiyon
2-4 kişilik
MALZEME KAPINA GELSİN!
- Karabiber (1 Çay Kaşığı)
- Tuz (1 Tatlı Kaşığı)
- Su (1 Su Bardağı)
- Taze Fasülye (1 Kase)
- Kırmızı Pul Biber (1 Çay Kaşığı)
- Brokoli (300 Gram)
- Zeytinyağı (0.5 Çay Bardağı)
- Soğan (2 Adet)
- Kuşbaşı Tavuk Göğsü (300 Gram)
- Tümünü Kaldır
Tavuklu Sebze Sote Tarifi
Hem sporcular hem de diyet yapanlar için Tavuklu Sebze Sote tarifimiz yayında…
ADIM 1
Tavukları iri küpler halinde doğrayıp 15 dakika haşlayalım.
ADIM 2
Bir tavayı iyice ısıtalım ve zeytinyağını ekleyelim. Ardından halka doğranmış soğanları ekleyip renk alana kadar yüksek ateşte soteleyelim.,
ADIM 3
Taze fasulye ve brokolileri de ekleyelim ve sotelemeye devam edelim. Sebzeleri biraz soteledikten sonra haşlanmış tavukları ekleyelim.
ADIM 4
Su, tuz, karabiber ve kırmızı toz biber ekleyip 15 dakika pişirelim ve sıcak sıcak servis edelim.
Afiyet Olsun…